Меню Закрыть

Пищевые добавки для начинающих бодибилдеров

Витамины А и D имеют воздействие на жировые клетки, а также костную ткань. Занимающимся спортом, добавки, содержащие эти элементы, тоже нужны.

Пищевые добавки для начинающих бодибилдеров

«Строителю тела» или бодибилдеру для его целей необходим высококачественный строительный материал, позволяющий создавать все эти мышцы, красивые рельефы фигуры. Этим материалом служит в первую очередь потребляемая пища, а во вторую — различные пищевые добавки, без которых невозможно достичь показательных результатов. Какие именно добавки необходимы бодибилдеру?

Чтобы точно знать, что именно составляет рацион современного спортсмена, заботящегося о своем здоровье и спортивных успехах, достаточно заглянуть в специализированный магазин, торгующий всем необходимым для этих целей. Посмотрим, чем торгует интернет-магазин спортивного питания № 1 Fit Health.

Самая популярная продукция здесь – витаминные комплексы, L-карантин, белковые добавки, глютамин. Почему выбор покупателей падает именно на эту продукцию?

Витамин С – это защита клеток, без которой они легко подвергаются воздействию свободных радикалов. Имеющим сильные физические нагрузки, витамин С необходим обязательно.

Витамины А и D имеют воздействие на жировые клетки, а также костную ткань. Занимающимся спортом, добавки, содержащие эти элементы, тоже нужны.

Витамины группы B принимают активное участие в метаболизме белков. Бодибилдеры должны включать в свой рацион большое количество белков. Если в организме будет наблюдаться дефицит витаминов B, белки не смогут как следует усвоиться, что увеличит нагрузку на почки, отрицательным образом скажется на здоровье спортсмена.

Глютаминовая кислота в магазине Fit Health продается в категории – Аминокислоты. Эта добавка – источник синтеза аминокислот в организме. Глютаминовая кислота, помимо всего прочего, имеет положительное влияние на иммунитет, повышает его.

L-карантин – очень важная аминокислота, благодаря которой наше тело получает нужное количество энергии. Бодибилдер – человек, нуждающийся в еще большем количестве этой энергии, чем не спортсмен. Поэтому добавка L-карантина в его ежедневном рационе незаменима.

Высокобелковый протеин – основная добавка, которую бодибилдер должен принимать несколько раз в день. Белковой пищи для нужд организма много тренирующегося спортсмена недостаточно, особенно, если человек старается нарастить мышечную массу. Ему необходимо покупать в магазинах спортивного питания протеиновые добавки – порошки, коктейли, напитки, батончики и т.п. Главное, чтобы они содержали достаточное количество качественного белка.

max-body.ru

Смотри также:

Какие е добавки вредны для здоровья , Какие добавки пить до тренировки и после , Как правильно употреблять белок для роста мышц , Что такое анаболики и для чего они нужны ,