Меню Закрыть

Спортивные добавки для сухой мышечной массы

Природный антиоксидант, который отвечает за образование гормонов, аминокислот и коллагена, способствует повышению окиси азота в организме, увеличивает объем и силу мышц.

Один из видов молочного белка – сыворотка, которая усваивается гораздо быстрее, чем яйца или мясо. Мышцы моментально насыщаются аминокислотами, что особенно имеет значение перед тренировкой. Плюс, в сыворотке содержатся пептиды, доставляющие кислород к мышцам и стимулирующие их работу.

Окись азота расширяет кровеносные сосуды, разносящие мышцам жиры, аминокислоты и кислород.
В составе должны присутствовать аргинин, цитруллин, GPLC (глицин пропионил-L-карнитин).

Несомненная польза в кофеине – в улучшении концентрации, к тому же, с экстрактом зеленого чая, он провоцирует сжигание жира и увеличивает выносливость мышц.

Отличие казеина от сыворотки в периоде усвоения. Казеин идеально принимать перед сном, так как он расщепляется около 7 часов. Ученые обнаружили, что совместное применение казеина и сыворотки наиболее эффективно для роста мышечной массы.

При встрече с гистидином бета-аланин образует соединение под названием карнозин, которое в свою очередь увеличивает объем и выносливость мышц.

Главная задача креатина – активизировать энергию мышц во время тренировки, благодаря чему повышается выносливость и сила мышц. К тому же, креатин доставляет воду в клетки.

Кальций не только укрепляет кости, он также содействует сокращению мышц. К тому же этот минерал замедляет усвоение жира кишечником, что способствует снижению веса.

Полифенол галлат эпигаллокатехина. ЭГКГ блокирует фермент, расщепляющий норэпинефрин – гормон, являющийся предшественником адреналина, при помощи которого ускоряется метаболизм. Зеленый чай также способствует восстановлению мышечной ткани после нагрузок и укрепляет суставы.

Апатия и усталость могут быть вызваны нехваткой витаминов группы В. Они помогают процессу пищеварения и задействуют белок, полученный из продуктов питания, для строительства мышечных клеток.

Природный антиоксидант, который отвечает за образование гормонов, аминокислот и коллагена, способствует повышению окиси азота в организме, увеличивает объем и силу мышц.

Несбалансированный режим питания и усиленная физическая нагрузка провоцируют нехватку отдельных микроэлементов. Недостаток микроэлементов приводит к апатии, замедляет сжигание жира и наращивание мышечной массы.

Смотри также:

Аминокислоты глутамин и аргинин , Аминокислоты при наборе мышечной массы , Препарат против молочной кислоты в мышцах , Тестостерон ускоряет в мышцах , Как справится с болью в мышцах после тренировки ,